Taurine
ลดคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต
ทอรีน (Taurine) เป็นกรดอะมิโน พบในปลาหอย ปู และปลาหมึกหัวโต ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต ทำให้หัวใจแข็งแรง
ปกป้องหลอดเลือดช่วยป้องกันสาเหตุของความดันโลหิตสูง
ในกลุ่มคนที่บริโภคปลาเป็นประจำ จะพบว่ามักจะไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องความดันโลหิตหรือปัญหาหลอดเลือด เนื่องจากในปลามี EPA และ DHA อยู่มาก แต่ Taurine ก็เช่นกันก็มีส่วนช่วยเช่นกัน และอย่างที่รู้กันว่าเกลือเป็นสาเหตุของโรคความดันโลหิตสูง และก็ต่อเนื่องมาถึงโรคหัวใจ เส้นเลือดในสมอง โรคตับและอื่นๆ กรด Taurine จะช่วยเพิ่มปริมาณเลือดที่ออกจากหัวใจเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ และยังเป็นยารักษาโรคหัวใจอีกด้วย
เพิ่มประสิทธิภาพของตับ ลดคอเลสเตอรอล
กรดทอรีนสนับสนุนการสร้างน้ำดีจากตับ ส่งเสริมการสร้างเซลล์ตับขึ้นใหม่รักษาเยื่อบุเซลล์ น้ำดีจะช่วยขับคอเลสเตอรอลออกจากร่างกายป้องกันการเกิดนิ่ว
- รักษาความดันโลหิต
- สนับสนุนสร้างอินซูลิน
- หัวใจแข็งแรงขึ้น
- ลดการเกิดนิ่วจากคอเลสเตอรอล
- ช่วยตับแยกสารพิษ
- ป้องกันเส้นเลือดในสมองแตก
- บรรเทาอาการหืดหอบ
แหล่งอาหารที่พบ
หอยนมสาว หอยสังข์ หอยเชล ปลาทูน่าเนื้อแดง ปลาหมึกหัวโต(octopus) หอยลาย ปลาเนื้อแดงมีสีเลือด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น